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慢性胃炎可以喝酸奶嗎慢性胃炎可以喝酸奶嗎（女，25歲）
健康問答/440℃/2025-03-15 07:22:18
好的,慢性胃炎是可以喝酸奶的，慢性胃炎，刺激胃酸分泌過多，同時伴有胃動力不足，酸奶雖有宜,但不宜空腹喝,進餐中或者餐後半小時。同時搭配麵包,彌猴桃等效果更好。最好早、晚兩次,每次100一200ml左右。不可加熱，日常生活建議:1)飲食上,要注意三餐規律,按時定量吃飯,每餐不宜吃太飽。避免食用生、冷食物、辛辣刺激性食物。避免喝濃茶、咖啡、酒類;可以適當多吃些山藥、小米、薏米、紅豆之類的,都有不錯的健脾祛濕,補養脾胃的作用。2)生活上,晚上睡前2小時內,不能吃東西。3)由於胃腸功能特別容易受情緒影響,一定要保持愉快的心情。4)注意休息,保證充足的睡眠時間。每天堅持適當的體育運動，希望以上建議對你有幫助。祝你身體健康!生活愉快。
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