健康咨詢描述：
我懷疑自己有抑鬱症，這兩個月以來心情很差，做事情也沒有精神了，請問該怎麽辦？
健康問答/587℃/2025-03-02 05:12:35
抑鬱症一般可以通過藥物和心理輔導這兩個方麵來治療。如果症狀輕微，建議您可以自我調整，多做些自己感興趣的事情，做些體育鍛煉，找回自信，或者可以找家人朋友進行心理開導，經常交流，緩解壓力。如果嚴重的話就需要去醫院治療了，在醫生的指導下用藥，並配合心理輔導。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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