便秘吃什麽?
健康咨詢描述:
最近這段時間我的大便比較幹燥,排便有些困難,出現了便秘的症狀,請問便秘可以吃什麽呀?
健康問答/702℃/2025-03-11 11:17:10
病情分析、指導意見及優質解答:
患者大便幹燥,排便困難,可以多吃含纖維素多的食物,如各種製作較粗糙的糧食:糙米,麥,玉米;各種蔬菜:豆芽,韭菜,油菜,芹菜蘑菇;各種水果:香蕉,草莓,火龍果,無花果;還可以多吃含脂肪酸較多的食物:各種堅果和植物的種子,杏仁,核桃,腰果仁,瓜子仁,芝麻。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)