多夢是什麽原因?
健康咨詢描述:
我最近晚上的睡眠質量有點差,晚上總是會做很多夢,從而導致我第二天的精神狀態比較差,請問多夢是什麽原因?
健康問答/575℃/2025-06-26 06:30:38
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:每個人的夢境大多數與每個人白天的臆想有關,若是您白天精神壓力較大,可能會導致夜間睡眠質量較差,產生多夢、失眠等現象。建議:睡前飲用助睡眠的飲品和食物,避免在睡前做刺激性較強的事情。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)