健康咨詢描述：
我家寶寶現在已經一歲了平時也有添加輔食，但是擔心會有禁忌，請問一歲寶寶可以吃些什麽食物？
健康問答/368℃/2024-07-16 17:17:39
一歲寶寶飲食安排應該是一天2-3次奶，可以是母乳也可以是三段配方奶，總量保持在350-500ml即可，一天三頓主食，與成人一起吃，每天保證有一個雞蛋，一定量的蔬菜、水果及雞鴨魚肉等，隻要寶寶吃了不過敏，所有常見食物都可以吃，調味品可以加適量的植物油和少許鹽。食物盡量製作成叮狀、小塊狀、條狀，逐漸過渡到成人的食物性狀，以鍛煉孩子的咀嚼、吞咽能力，要保證食物有助於消化吸收，營養搭配均衡。但是要避免讓孩子食用辛辣、刺激、油炸的食物，以免導致出現便秘、影響胃腸功能。
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