經期飲食牢記7宜5忌是什麽？
健康咨詢描述：
我每次來月經的時候都會痛經，不知道是不是飲食上不夠注意，請問經期飲食牢記7宜5忌是什麽？
健康問答/339℃/2025-05-17 06:59:40
病情分析、指導意見及優質解答：
經期在飲食上是要多加注意的，要避免進食辛辣、生冷等刺激性食物，比如西瓜、桂圓、梨子、螃蟹等，這些食物都是要避免的，還有飲料也是要盡量避免的，可以吃些溫熱的食物，喝點紅糖水，可以緩解不適感，還可以喝些湯水，適當加強營養，吃些優質蛋白的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）