健康咨詢描述：
我最近一直在節食減肥，已經連續三天沒有吃午飯了，同事說這樣對身體有害，我想知道不吃午飯的危害有哪些？
健康問答/410℃/2025-03-15 05:20:44
午餐是最重要的，因為是一天裏麵最提供能量和營養的，所以要正確的吃午餐，否則是會對身體有一定危害的，比如疲勞、加快衰老、失眠、腰酸背痛、手腳麻木等，還會影響正常的工作，導致情緒波動大等現象。
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