吃什麽水果減肥最快速?
健康咨詢描述:
我真的很胖,一直都有在減肥但是效果不是很好,最近聽說不吃飯隻吃水果減肥的效果不錯,正好我喜歡吃水果,吃什麽水果減肥最快?
健康問答/450℃/2023-02-20 00:28:04
病情分析、指導意見及優質解答:
我還沒有聽說吃那種水果減肥快的,並且也不讚成你使用這樣的減肥方式,平時身體所需要的營養是很多的,所以不能不吃飯,而且減肥期間水果也不宜多吃,糖分高,影響減肥效果。建議每天高強度運動30分鍾,合理化飲食,積極參加體育鍛煉,晚上8點後不要再進食,忌吃高糖類零食,自然就會瘦了。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)