兒童補鈣食譜有哪些？
健康咨詢描述：
我家孩子從小梯子虛弱，經常會感冒發燒，想給他補補鈣，害怕長不高，想知道兒童補鈣食譜有哪些？
健康問答/252℃/2025-03-26 01:39:49
病情分析、指導意見及優質解答：
兒童補鈣的食物有很多，如雞蛋、牛奶、豬肝、魚肉、牛肉、蝦、螃蟹、烏雞、豆腐、豆漿、沙丁魚、海帶、黑豆、羊奶、黑芝麻等食物，可促進孩子生長發育。其次，孩子日常飲食還需多吃富含維生素的食物，如西紅柿、黃瓜、西藍花、青菜、芹菜、木耳等食物，孩子日常飲食需營養均衡，適當進行體育鍛煉，保持睡眠充足，孩子不可養成挑食的壞習慣，零食不可過量食用，按時吃飯，不可暴飲暴食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）