焦慮恐懼健忘失眠多夢怎麽治療?
健康咨詢描述:
這段時間我總是會出現焦慮恐懼的情況,並且還會出現失眠多夢,健忘的症狀,這應該怎麽治療呢?
健康問答/148℃/2024-10-18 23:28:34
病情分析、指導意見及優質解答:
首先您需要找到對應的病因,如果是因為近期壓力過大所引發的焦慮失眠等症狀,則建議您在近期需要學會疏導自己的壓力,並且多與他人進行交流,改善焦慮的情緒狀態。睡覺之前可以使用熱水進行泡腳,或是可以飲用一杯熱牛奶,從而可以改善您失眠的狀態,達到安神助眠的效果。如果您目前已經患上了焦慮症等疾病,則建議您在此時可以遵醫囑使用抗精神類的藥物進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)