如何提升記憶力？
健康問答/180℃/2025-03-11 06:30:35
病情分析、指導意見及優質解答：
提升記憶力的方法有1、加強營養，多吃些三文魚、鱈魚、金槍魚、牛肉、核桃、牛奶、雞蛋等食物。2、經常用腦，多看些鍛煉思維的書籍。3、適當的進行體育運動，每天可以運動30分鍾。4、規律作息，不可熬夜。
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