腎虧吃什麽食物好？
健康咨詢描述：
腎虧吃什麽食物好？我跟我的女朋友平時經常的做愛，最頻繁的時候能夠達到一個星期七次。因為他的技術非常的好，每次都能夠弄得我很舒服。可是最近我總是覺得渾身總是使不上力氣，我懷疑是腎虛了，所以就到醫院做了檢查。結果醫生說我這是腎虧。想得到怎樣的幫助:腎虧吃什麽食物好？
健康問答/863℃/2024-06-11 20:08:17
病情分析、指導意見及優質解答：
1.芝麻 甘平，有補肝腎、潤五髒的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。 2.粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說：“粟，腎之穀也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。” 3.豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥誌》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
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