健康咨詢描述：
我失眠五六年，上個月在醫師看過病，吃了藥物，現有不良反應、口幹、便秘、腹部不適等症狀，該怎麽辦？
健康問答/949℃/2025-05-07 06:39:48
你可以跟換安眠藥物，但是自己不可以隨意的更改藥物的種類和劑量，以免影響失眠的治療效果。你平時要保持規律的生活習慣，避免過度的勞累或者熬夜，白天睡眠時間要適宜，最好不要超過半小時，以免影響夜間的睡眠質量。你可以在睡前半小時聽舒緩的音樂，適當的飲用牛奶。因為牛奶具有安神的功效，可以提高夜間睡眠質量。你在睡前不要胡思亂想，不要過度的緊張，以免導致神經興奮性增加，導致失眠加重。
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病情分析：懷孕的女性最好不要食用龍蝦，龍蝦屬於寒涼性食物，孕婦食用後，可能會導致刺激胃腸道，導致機體出現腹脹、腹瀉等不良現象。建議：您最好不要食用龍蝦，您可以選擇食用新鮮的蔬菜水果，如櫻桃、香蕉、蘋果及西柚等。注意事項：如果您執意食用，需將其徹底煮熟後，少量的食用。...
風池穴疼痛的原因有很多，最常見的就是頸椎問題引起的風池穴疼痛，如果壓力過大、氣血不足也可引發風池穴疼痛，經常熬夜的人也會有疼痛感，建議您首先需要調整作息，保持心態穩定，每天早晨可以用梳子梳梳頭部，想要快速治療還是建議您去醫院就診，可以選擇針灸來改善情況。...
牛奶是常見的美容佳品，對美白，濕潤具有一定的作用，即可外敷也可內調，取一定量的牛奶和水一起混合，然後放入冰箱裏冰凍幾分鍾，用化妝棉沾濕，把它敷在眼部四周，並進行5-10分鍾的按摩，再用水洗淨，有效改善黑眼圈的同時，使肌膚光滑，細膩。...
小腿肚子疼主要是由於以下幾種疾病引起的：1、如果患者患有腰部的疾病，比如如腰椎間盤突出，尤其是L5/S1椎間盤突出會引起下肢放射痛以及小腿後部出現疼痛，建議患者可以做腰部CT或是MR明確病因，若是因為腰突引起的，可以使用物理治療或是藥物治療，嚴重時可以進行手術治療，其效果較好。2、如果患者的小腿有抽筋的現象時，也會引起...
你好，可以喝玫瑰花一起泡的種類是有很多種的，具體的也是要根據個人的情況需求來看的，比如與檸檬，大棗，枸杞，山楂等都是可以的，女性經常喝這種玫瑰花茶還是有助於美容養顏的。...