腰椎膨出怎樣鍛煉？
健康問答/600℃/2024-06-03 05:23:06
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎膨出的患者可以通過小燕飛、遊泳、仰臥騎自行車、引體向上、退步走、反複搓腰、拱動腰部等方式進行鍛煉。平時還可以通過針灸、熱敷、按摩、推拿等方式治療。平時要多休息，睡覺的時候最好睡硬板床，要避免勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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