缺鋅吃什麽食物？
健康問答/309℃/2025-03-13 05:47:51
病情分析、指導意見及優質解答：
當機體長期缺乏鋅，會導致免疫力低下，食欲減退。對於青少年而言，不利於生長發育。建議：平時在飲食上可以選擇魚肉、牛奶、雞蛋以及牡蠣等含鋅量較高的食物，其次也可以選擇食用核桃，開心果，榛子等堅果，能夠提供機體所需的營養物質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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