高考前失眠焦慮學習壓力大咋辦？
健康咨詢描述：
馬上麵臨高考，近一個星期失眠焦慮，學習壓力大，看不到目標。
健康問答/955℃/2025-03-16 18:20:33
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，這個情況可以做心理輔導，必要時候藥物處理。學會調節放鬆情緒，不要讓自己壓力太大。做一些運動可以釋放壓力。盡量不要熬夜，睡覺之前喝杯牛奶幫助睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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