養胃又容易消化的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我患有胃病，時常會出現消化不良的情況，我想谘詢一下，養胃又容易消化的食物有哪些？
健康問答/842℃/2024-05-12 07:00:34
病情分析、指導意見及優質解答：
主食要以較軟易消化的食物為主，如饅頭、包子、花卷等，也可以經常喝稀粥，吃麵條等。多吃山藥、牛奶、蘋果、蘑菇、南瓜也可以保養胃。蘋果也是補氣養胃的絕佳食物。此外，用山藥熬粥，對於脾胃虛寒的人能有效緩解胃部不適。平時飲食上要注意有規律，避免暴飲暴食避免進食機械性或化學性刺激過強的食物，如粗糧、韭菜、芹菜、幹果類等，不吃辛辣食物、嚴寒、刺激性的食物。
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