健康咨詢描述：
失眠,喝安神補腦液有用嗎我是一名高三的，失眠，每天一大早還要起床，喝安神補腦液有用嗎？每天晚上十點多放學，什麽時候喝？（男，18歲）
健康問答/309℃/2024-05-11 16:39:36
可以喝的,有效果的，晚上十點多放學後喝就可以，失眠大多與思慮過多有關,建議平時睡前盡量別喝咖啡、茶、喝酒、紅牛等功能性飲料,睡前別看書看電視、玩電腦、玩手機,還有就是白天盡量別睡覺,早上不要太貪睡,糾正一些睡眠的不良習慣。必要時可口服唑吡坦改善睡眠，那你晚上就會睡不著啊。
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