減肥晚上吃什麽最好？
健康咨詢描述：
我近期發現我胖了快20斤左右，老婆每天督促我減肥，讓我晚上不要吃飯，但是我受不了，所以想問問減肥晚上吃什麽最好？
健康問答/310℃/2023-09-16 19:48:51
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥晚上建議吃黃瓜，黃瓜含有胡蘿卜素，具有抗腫瘤、降低膽固醇等作用，還可以加速腸道腐敗物質的排泄。此外還有豆漿，可以促進脂肪代謝，從而分解多餘脂肪的作用，還具有降血脂的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）