健康咨詢描述：
我現在是月經第一天，想吃菠蘿，我媽不讓，說菠蘿吃了會導致肚子疼，請問來月經能吃菠蘿嗎？
健康問答/338℃/2024-06-13 12:46:51
月經期間可以適當的吃菠蘿。菠蘿中含有豐富的維生素和微量元素，有助於補充月經期間流失的營養，促進營養物質的吸收。其次菠蘿中的膳食纖維含量較高，可促進腸道蠕動，有效緩解月經期間便秘症狀。另外菠蘿中的維生素可以提高機體免疫力，預防在月經期間感染。但是月經期間建議不要進食冰箱冷藏過的菠蘿，以免寒涼性食物刺激子宮，導致月經量減少或痛經。在月經期間還需避免進食辛辣性食物，保證營養膳食均衡。
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