早餐喝啥牛奶好？
健康問答/921℃/2025-01-20 19:58:27
病情分析、指導意見及優質解答：
早餐應該多吃點有營養的食物，如果身體健康體重正常，早餐可以喝點全脂牛奶，盡量喝新鮮的保質期短的牛奶。肥胖者或有三高的人，可以喝低脂或脫脂牛奶。牛奶的保質期越長，說明經過的高溫消毒，其中營養成分較低。
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