健康咨詢描述：
我血脂高，吃藥這麽久也沒怎麽下去，但是除了吃藥又不知道辦，所以自己也苦惱，請問怎樣降血脂？
健康問答/936℃/2025-03-13 12:10:21
降血脂是需要長期堅持服藥的，否則容易引發腦梗塞、腦出血，以及心髒係統的疾病，但是您還可以通過運動來降血脂，根據自己的身體狀況來決定運動強度，長期下來也有降血脂的功效，飲食上少吃肉等膽固醇較高的東西，多吃點富含粗纖維的果蔬，比如玉米、燕麥、洋蔥等，也具有降血脂的左右。
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