健康咨詢描述：
我的每次排便總是不正常，經常會難受，排不出，可能使便秘，所以想谘詢便秘是是很麽原因導致的？
健康問答/310℃/2025-05-29 22:45:48
便秘首先需要考慮是消化道疾病，胃動力不足、胃腸道的益生菌失調，腸胃蠕動能力差等，其次是因為攝入的食物過少，所攝入的食物中的纖維素和水份不足，腸蠕動緩慢不能及時的將食物殘渣排出，食物在腸內停留的時間過於長，糞便幹燥，進入直腸後的糞便量少，無法刺激神經感受細胞產生排便反射所以便秘。建議日常吃膳食纖維豐富的食物，不要吃過於精細的食物。
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