失眠很久晚上很難睡不著怎麽辦？
健康咨詢描述：
我已經失眠很久了，晚上很難睡，夜裏睡醒了後就又睡不著，大概一兩年了。請問醫生怎麽辦？
健康問答/947℃/2022-04-28 22:33:09
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠很久晚上很難睡的患者可以先自行調節，保持心情舒暢，避免壓力過大或者精神緊張。睡覺前可以洗熱水澡或者喝溫牛奶，提高睡眠質量，促進睡眠症狀、失眠症狀持續不能緩解的患者，可以服用安神補腦液、穀維素、維生素B等藥物進行治療，還可以服用安眠藥物緩解症狀，如地西泮、勞拉西泮等。由於該藥物會產生一定的依賴性，需要準醫囑進行使用，避免擅自服用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）