健康咨詢描述：
最近我工作壓力太大，回到家經常悶悶不樂，和家人在一起也沉默寡言，去醫院檢查，醫生說有輕度抑鬱症，請問抑鬱了怎麽辦好呢？
健康問答/959℃/2025-06-28 21:47:08
病情分析：當患者出現輕度的抑鬱症時候，要引起重視，要及時治療，不可拖延。抑鬱症患者常常沉默寡言。建議：要多和家人溝通交流，但不需要刻意告訴自己有抑鬱症，以免讓自己敏感。注意事項：平時還可以去一些有意義、有回憶的地方，多做一些戶外的運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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