健康咨詢描述：
老婆免疫力特別低，平時經常感冒，我特別擔心，想請教一下女性該如何提高身體免疫力？
健康問答/145℃/2024-07-16 10:03:28
女性想要提高免疫力需要多吃點魚肉、蝦、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質的食物，早晚堅持喝一杯牛奶，補充鈣質，還需多吃點蔬菜和水果補充維生素C。此外，要堅持做跑步、遊泳等有氧運動，增強體質。注意事項：不可熬夜，避免過度勞累。
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