健康咨詢描述：
常年從事電腦工作，肩膀一直不好，最近感覺肩膀疼的厲害，活動也有點受影響，去檢查醫生說我有肩周炎，現在不是很嚴重，讓我推拿按摩，請問按摩肩部正確的手法是什麽？
健康問答/702℃/2025-01-15 07:58:20
肩周炎一般您自己按摩是沒有辦法達到治療的效果的，建議您可以去中醫理療，找專業的人幫您推拿按摩，平時自己可以適當的活動活動肩關節，做一做肩關節的旋轉運動，緩解肩關節的疼痛症狀，工作間隙適當的休息放鬆肩關節，避免病情加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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