健康咨詢描述：
我現在40歲了，最近一段時間晚上睡覺的時候頭會抽搐，我比較擔心，想知道睡覺時頭部抽搐的原因？
健康問答/484℃/2025-03-12 01:39:51
睡覺時頭部抽搐多考慮是白天精神壓力過大，大腦處於緊繃狀態引發；其次，缺鈣以及其他微量元素、缺乏體育鍛煉、寒冷刺激也會出現頭部抽搐的症狀；此外，癲癇、帕金森、低鈣血症、低鎂血症也會出現睡覺時頭部抽搐的現象。建議患者日常生活中放鬆心情，避免過度勞累，白天適當運動，睡前喝一杯溫牛奶改善症狀。如若患者症狀嚴重，建議到醫院做腦部CT、磁共振檢查，明確診斷。
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建議先去洗澡，洗完澡以後再進行泡腳，這樣可以很大程度上消除身體上的疲憊，睡覺的時候也可以睡得比較安穩的覺，長時間泡腳的話，是對身體有好處的，因為可以對身體上麵進行一個完全的祛除疲憊。...
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