慢性胃炎的飲食不知道可以吃什麽.順便能告訴我怎麽做
健康咨詢描述：
慢性胃炎的飲食不知道可以吃什麽.順便能告訴我怎麽做嗎1個月確診過慢性胃炎的飲食（）
健康問答/412℃/2025-03-15 07:14:42
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好關於慢性胃炎的飲食問題意見建議：1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡酒肉汁辣椒芥茉胡椒等這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物應避免食用.此外炒飯烤肉等太硬的食物年糕粽子等糯米類製品各式甜點糕餅油炸的食物及冰品類食物常會導致患者的不適應留意選擇.(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽且心情要放鬆飯後略作休息再開始工作.少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多胃酸過多可能會逆留至食道刺激食道黏膜飯後不要躺下休息.(3)生活方麵不抽煙不喝酒.生活要有秩序不要熬夜減少無謂的煩腦心情保持愉快.睡前2-3小時不要進食.(4)不吃過冷過燙過硬過辣過粘的食物更忌暴飲暴食.(5)保持精神愉快和情緒穩定避免緊張焦慮惱怒等不良情緒的刺激.加強適度的運動鍛煉提高機體抗病能力減少疾病的複發促進身心健康
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