晚上能喝牛奶嗎？
健康問答/988℃/2025-06-18 02:39:18
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上是可以飲用牛奶的，牛奶中含有大量的優質蛋白，晚上睡前飲用可以起到安神的作用。但也不宜過多飲用，因為牛奶中含熱量也是較高的，晚上飲用不宜被腸胃消化，容易導致身體變胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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