如何緩解孕期水腫？
健康咨詢描述：
我懷孕六個月了，經過檢查，寶寶一直都很健康，但是我發現自己的身體開始產生變化，首先是發胖，後來是水腫，讓整個身體就像是氣球一樣，人家都說這是孕期水腫，想了解緩解的辦法。想得到怎樣的幫助:如何緩解孕期水腫？
健康問答/871℃/2024-08-19 00:19:41
病情分析、指導意見及優質解答：
孕晚期，你可能又會出現孕早期的各種不適，如食欲變差、倦怠疲憊等，另外，還有水腫、便秘等不適也開始頻繁地騷擾你了。一切現象都說明，寶寶馬上就要到來了，現在好比就是黎明前的黑暗，打起精神，迎接即將到來的曙光吧！緩解孕期水腫一般水腫的部位是在腿背、腳踝及小腿，有時候手掌、手指也會有輕微的水腫，情況嚴重時還可能使手臂、臉部、眼皮都有浮腫現象。下肢水腫的發生時間大多是在下午或晚上，但也有些症狀嚴重的孕婦早上起床時，手掌、手指就會腫脹到無法握起。日常生活1、保證充足的休息和睡眠時間，每次餐後休息半小時，下午休息兩小時，每天保證睡9-10小時。睡眠時可稍稍墊高下肢，以利血液回流。如果中午沒有條件躺下休息，也可將腿抬高，放在椅子上，采取半坐臥位休息雙腿。2、平時注意不要久站、久坐，以免加重下肢水腫。如果不得不長時間站立，最好雙側下肢輪流休息。
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