健康咨詢描述：
我之前患有肝炎，但是已經治療好，現在擔心它會複發，所以想調理一下，我想問問怎麽養肝護肝？
健康問答/396℃/2024-08-12 18:57:07
養肝護肝可以從飲食方麵進行調理，多吃西蘭花、薺菜、黃瓜、海帶等食物，多食用橘子、檸檬、葡萄等富含維生素B1、維生素C等食物，也有養肝護肝的作用。養肝護肝，還需要從睡眠方麵進行調理，要養成良好的睡眠習慣，保障充足睡眠，提高自身的睡眠質量，也能夠促進肝髒排毒，對於養肝護肝有一定的作用。日常不建議攝入過多動物肝髒類、高脂肪類的食物，以免增加肝髒負擔。
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