健康咨詢描述：
我朋友最近每天早上都要吃梨，她說早上吃梨對身體好，是一天當中吃梨最好的時候，請問早上吃梨好嗎？
健康問答/732℃/2024-09-17 08:58:31
早上吃梨有一定的好處。梨是日常生活中比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、礦物質和微量元素等營養成分，早上吃梨能夠為機體補充體內所需營養物質，並且能夠促進腸胃蠕動，有利於排出宿便，對便秘等不良狀況有一定的預防效果，有益於機體健康。但早上吃梨的時候要注意攝入量，避免大量的食用造成胃腸道負擔；同時脾胃虛寒的患者不建議早上吃梨，以免出現腹痛等不適感。
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