健康咨詢描述：
我最近睡覺的時候每天晚上都會做夢，導致我近期的睡眠質量一直較差，我想知道每晚都做夢是怎麽回事？
健康問答/637℃/2024-06-16 04:20:54
多夢一般是因為睡眠質量較差引起的症狀，通常可以由於神經衰弱導致，和近期精神壓力過大、緊張等有一定的關係。建議：您首先需要提高自己的睡眠質量，平時需要保持心情舒暢，可以在睡前進行適當運動。
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