含膠原蛋白的食物有哪些？
健康咨詢描述：
我最近聽身邊朋友說吃膠原蛋白的食物，可以養顏美容。我想知道含膠原蛋白的食物有哪些？
健康問答/575℃/2024-08-13 04:52:54
病情分析、指導意見及優質解答：
生活中富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、豬皮皂角米、雞爪、魚皮、阿膠、黑芝麻、西藍花、銀耳、牛奶、豆製品、海參、核桃、蝦皮、胡蘿卜等。你可以經常食用，能明顯的起到增加皮膚彈性、美容養顏的功效。
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