治療女人失眠偏方有哪些?
健康咨詢描述:
最近這幾個月,每晚睡覺都睡不著覺,感覺腦子不受控製,不能進入睡眠,頭昏沉沉的,一有動靜就醒來,黑眼圈都出來了,白天兩眼皮撐不開,非常難受,醫生說我嚴重缺少睡眠。請問治療女人失眠偏方有哪些?
健康問答/518℃/2025-03-25 12:05:15
病情分析、指導意見及優質解答:
1、食醋臨睡前喝一杯加一湯匙醋的溫開水後,可酣然入睡。2、蘋果因過度疲勞引起的失眠,可吃些蘋果、香蕉和梨,這一類水果屬於堿性食物,能抗肌肉疲勞。水果中的糖分在體內能轉化為血清素,可促使人入睡。若將桔橙一類水果切開,放在枕邊聞其香味,可使人鎮靜,不失為一種好的女性失眠的食療方法。
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