思慮過度失眠怎麽調理?

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思慮過度失眠怎麽調理?

健康咨詢描述:

我一躺下來,大腦就會開始胡思亂想,翻來覆去睡不著,我想知道思慮過度失眠怎麽調理?

健康問答/453℃/2025-03-12 13:41:15

病情分析、指導意見及優質解答:

思慮過度導致的失眠通常是由神經衰弱引起的。建議:可以服用一些維生素片。也可以去中醫院進行針灸理療,促進血液循環。平時睡覺前可以喝一點牛奶,有助於睡眠。經常參加體育鍛煉,增強體質。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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