思慮過度失眠怎麽調理？
健康咨詢描述：
我一躺下來，大腦就會開始胡思亂想，翻來覆去睡不著，我想知道思慮過度失眠怎麽調理？
健康問答/250℃/2025-03-12 13:41:15
病情分析、指導意見及優質解答：
思慮過度導致的失眠通常是由神經衰弱引起的。建議：可以服用一些維生素片。也可以去中醫院進行針灸理療，促進血液循環。平時睡覺前可以喝一點牛奶，有助於睡眠。經常參加體育鍛煉，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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