清理腸道宿便最好方法是什麽？
健康咨詢描述：
我最近工作壓力較大，排便不及時，導致有些便秘、上火，我想谘詢一下，清理腸道宿便最好方法是什麽？
健康問答/821℃/2023-12-06 04:13:32
病情分析、指導意見及優質解答：
清理腸道宿便最好的辦法是多飲水、多食纖維素含量高的的食物，如菠菜、青菜、芒果、紅薯、蘋果、香蕉、火龍果、蘿卜和芹菜等。另外，您還要重新調整生活作息，養成每日定時排便的習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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請問專家睡落枕怎麽辦好的最快呢？
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嘴巴發酸是什麽原因？
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