健康咨詢描述：
我這幾天覺得身體不舒服，懷疑自己的肝髒解毒能力不是很好，請問一下吃啥對肝好？
健康問答/362℃/2025-03-11 13:44:08
日常的飲食中，各種蔬菜中含有豐富的維生素，可以增強肝細胞的代謝以及解毒功能，多食用含有維生素C的水果，同樣有解毒的作用，比如草莓、橙子、甜瓜等。當然還可以多食用豆腐、海帶絲、瘦肉等，對體內的肝髒也有好處。也還可以食用香蕉、蘋果、獼猴桃，它們對身體都有健脾養胃，對肝髒的解毒能力都有提升效果。如果自身有肝髒部位的病變，此時需要及時去肝病科確診治療。
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