健康咨詢描述：
最近這段時間總是感覺頭暈暈的，還以為是貧血，一直在家休息，可是隻要幹家務活，看電視時間長點，脖子就疼的很，不能動，去醫院檢查了下，確診說是頸椎病引起的，要先治療。想得到怎樣的幫助:頸椎病會引起頭暈嗎？
健康問答/367℃/2025-03-13 19:41:09
你好，會引起頭暈的，預防頸椎退行性病變，首先要加強全身運動。每個人可以根據自己的工作、生活規律，定時做廣播體操或是跑步、遊泳等，適度的全身運動可以增進頸椎和全身骨髂、關節的健康。其次，可以每天做頸部旋轉，讓頸椎朝不同的方向活動，並在每個方向停留五六秒鍾，使頸椎周圍的肌肉都參與到運動中，這樣可以喚醒那些因缺少運動處於休眠狀態的肌肉，增進其對頸椎的保護能力。做頸部旋轉時速度一定要緩慢，過快旋轉可能會損傷頸椎。但是，無論是全身運動還是頸部運動，都要適度並持之以恒。如果平時不運動，突然高強度運動，易造成關節或肌肉損傷。
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