晚上睡覺時經常出汗是不是腎虛的表現
健康咨詢描述：
晚上睡覺時經常出汗是不是腎虛的表現差不多睡覺時都出汗
健康問答/873℃/2025-01-24 01:43:27
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：你好，可能是缺鈣引起的，補鈣的方式有兩種，鈣劑和飲食補鈣。最常用、最傳統的補鈣食物莫過於奶類及奶製品，這類食物不僅含鈣豐富，而且容易吸收。奶和奶製品還含有豐富的礦物質和維生素，其中的維生素D，可以促進鈣的吸收和利用。意見建議：平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣製劑。含鈣量高的食物有奶類、豆類、幹果、綠葉蔬菜、動物骨骼等。奶及奶製品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高。
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