如何治療失眠症呢？
健康咨詢描述：
我工作沒多久，平時想的事情很多，到晚上就會睡不著覺，這對於我的工作影響蠻大的，請問如何治療失眠症呢?
健康問答/489℃/2025-01-19 16:10:37
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，可以練習一下自我催眠療法，對您的抑鬱煩躁情緒及失眠的改善也會有一定幫助，如自我調整後效果不理想，就需要借助專業心理專家或催眠治療專家的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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