西紅柿拌酸奶能減肥嗎?
健康咨詢描述:
我最近感覺體重上升了,想要減肥想用西紅柿拌一些酸奶吃,請問西紅柿拌酸奶能減肥嗎?
健康問答/677℃/2024-12-23 03:27:35
病情分析、指導意見及優質解答:
西紅柿拌酸奶可以起到輔助減肥的作用。西紅柿的熱量以及糖分較低,並且其中含有豐富的膳食纖維素、維生素C等營養物質,可以促進胃腸道的蠕動,有助於糞便的排出;酸奶中含有豐富的蛋白質、益生菌等營養物質,可以起到調節腸道內的菌群、促進胃腸道的消化吸收、促進體內毒素的排出、增加飽腹感等作用,人體在進食西紅柿拌酸奶後是可以到達減肥的效果的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)