健康咨詢描述：
我自己現在特別胖已經超過200斤了，總是被朋友們嘲笑，所以我想減肥，請問怎麽樣才能健康的減肥？
健康問答/111℃/2024-09-08 09:40:47
病情分析：肥胖主要是由於飲食不當，或者是缺乏體育鍛煉導致的。建議：您飲食上以粗糧為主，每日多吃新鮮的水果和蔬菜，飯後適量運動，減少能量的攝入，嚴格控製每日的總熱量，或者是采用推拿的辦法控製食欲。注意事項：禁止食用高糖高脂肪類的食物，長期堅持減肥下去。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
如果是經常複發性口腔潰瘍，你最好去粘膜病門診檢查後對症治療。建議除了口腔潰瘍處的對症治療外，注意休息，盡量減緩精神壓力，多吃水果補充維生素，提高免疫力，少吃刺激性食物。...
肌膜炎一般是由於細菌感染引起的，還有些是因為關節活動過度引起自發性炎症。病人會出現患處的酸痛，紅腫，活動受限等症狀。需要使用消炎藥物進行治療。患病期間盡量避免局部受到刺激，不要吃辛辣和魚腥類的食物，減少患肢活動。...
你好，三七粉有止血化瘀、去腫消炎、活血養顏、滋補強壯、抗疲勞、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能、保護心血管等作用。三七粉雖然有這麽多作用，但是需要注意月經期和孕期最好不要服用，每人每天三七粉的用量最好不要超過十克。...
指導意見：根據你的描述症狀，診斷為胸12椎體壓縮性骨折，多是由於外傷引起，一般考慮保守治療，絕對臥床休息，現在已經六個月了，我認為應該骨性愈合了，跳繩應該是沒有問題的。...