失眠的中醫治療有什麽方法
健康咨詢描述：
最近總是經常的失眠的難受，到了白天工作就越來月沒精神，覺得自己是掛在那裏勉強的幹坐著的，不隻是一個晚上都一周了，我覺得再不改變一下生物鍾恐怕是工作會沒了的。請問要怎麽治療我的失眠呢?
健康問答/127℃/2024-04-25 08:25:40
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：你好，失眠，中醫指不寐、不得眠。是指由於各種原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠時間、深度及恢複體力的不足。可以有入睡困難，頻繁醒來、多夢以及早醒等形式。意見建議：中醫認為人的正常睡眠是由於陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動轉靜時，即為人睡，陰氣由靜轉動時，則為清醒。可見陰陽之氣的相互轉化是形成正常睡眠和清醒的基礎。失眠說白了就是陰陽失去平衡。
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