健康咨詢描述：
前些日子總是腰痛，而且性生活不太和諧，經常乏力，懷疑自己腎虛，請問手攀足固腎腰有效果嗎？
健康問答/392℃/2024-07-29 15:05:54
這個是有一定效果的，隻要長期堅持下去可以起到保護腎髒的作用，比如早泄、陽痿、腰酸、耳鳴等，都是會得到改善的。平時還要多做些體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累，保證睡眠充足，生活要有規律，合理膳食，適當加強營養，保持心情舒暢，避免不良情緒。
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