身體缺少褪黑素的症狀?
健康咨詢描述:
每天看到我朋友在吃藥,他跟我說這是保健品,還說可以補充褪黑素,我想了解一下,如果體內缺少褪黑素的話會有什麽症狀的?
健康問答/283℃/2024-10-24 01:45:51
病情分析、指導意見及優質解答:
身體缺少褪黑素主要會出現失眠的現象,表現為睡眠質量下降、久久不能入睡、睡眠質量小於五到六個小時、早醒以及睡眠過程中驚醒的次數增加等症狀,部分患者還可能會出現白天精神狀態不佳、全身乏力、食欲不振、記憶力下降、注意力不集中以及情緒緊張等症狀,還會影響正常的學習和工作質量。經常失眠的人應調節作息時間,睡覺前避免飲用濃茶咖啡等刺激性飲品。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)