健康咨詢描述：
經常失眠，入睡困難，易醒，醒後再也睡不著，最近一個月加劇，有時甚至徹夜不眠，服用藥物睡眠稍改善，失眠讓我很痛苦，臉上也開始長痘了，白天很困可躺下就是睡不著，我不想總依賴藥物，有沒有更好的辦法？
健康問答/288℃/2025-06-20 15:27:53
你好，失眠，入睡困難，易醒是睡眠障礙，單純失眠主要是藥物治療，如果不想依賴藥物，建議做下經顱磁刺激治療，純物理療法，另外建議加強自我調節，減少午睡時間，避免喝茶和咖啡，多做有氧運動。
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你可以給孩子選擇含有豐富蛋白質、鈣、鐵、鎂、維生素c等營養元素較高的奶粉，經常食用，可以有效的增強免疫力。此外你在平時，還可以給孩子吃些雞肉、魚肉、雞蛋、獼猴桃等食物，也有提高免疫力的作用。...
服用避孕藥後一個月沒有來月經，首先考慮為懷孕，對於這種情況可以用早孕試紙檢查，或者去醫院抽血化驗。另外，如果為內分泌失調造成時，可以運用黃體酮進行治療，並且短時間內不可以服用避孕藥。...
胚胎移植的實質是體外授精，其主要的原理是將女性的卵子以及男性的精子取出後，在體外人工進行精卵結合成受精卵。當受精卵長到第三天胚胎或者第五天囊胚後，將受精卵移植到女性的子宮腔內。女性在進行胚胎移植後，則需要避免性生活，還需要避免過度的緊張，以免導致子宮的收縮。並且需要在胚胎移植的兩周後及時去醫院進行血HCG的檢查，明確是...
問題分析：您好，慢性胃炎需要生活飲食以及運動和藥物聯合調理，建議當地正規醫院消化內科就診，在專科醫師指導下，根據您的具體情況，有無藥物過敏，選擇質子泵抑製劑、胃黏膜保護、促胃動力藥物以及抗幽門螺杆菌治療，規律、全療程治療，避免病情反複發作及加重。意見建議：建議您平常飲食規律，清淡，忌辛辣刺激性食物，可以少量多餐，多吃富...
你好，從中醫角度來說，類風濕性關節炎屬於痹症，是肢體關節長時間受了風寒濕邪侵襲所致，所以注意關節保暖是非常重要的，少接觸冷水，服用風濕馬錢子片及雙氯芬酸鈉及氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，到康複科做肢體關節溫針推拿蠟療等治療才行...