運動可以預防老年癡呆嗎？
健康咨詢描述：
我最近感覺自己記憶力有點減退的症狀，我擔心以後也會出現老年癡呆，所以想知道運動可以預防老年癡呆嗎？
健康問答/320℃/2024-07-25 19:15:26
病情分析、指導意見及優質解答：
運動可以預防老年癡呆。運動對自身的健康很有幫助，無論是心髒還是大腦健康也都可以起到幫助。如果讓老年人堅持打太極拳，其認知功能在幾年後會保持的更為穩定。老年人需要適當運動，根據自己的身體狀況量力而行，循序漸進，堅持鍛煉，能夠降低癡呆的發生風險，預防癡呆。建議日常保持良好的心情，避免過於緊張，合理釋放不良情緒。適當運動鍛煉，有利於自身健康。
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