減肥可以吃蘋果嗎？
健康咨詢描述：
我從小就胖，一直想減肥，但每次都有半途而廢，現在身邊人都結婚了，我還沒有，比較急迫，請問減肥可以吃蘋果嗎？
健康問答/896℃/2025-02-27 00:36:22
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：減肥是可以吃蘋果的，蘋果的熱量不高，而且蘋果中含有大量膳食纖維，可以促進腸道的蠕動以及脂肪的代謝。建議：您要控製飲食總量的攝入，營養要均衡，同時要加強運動鍛煉，例如跑步、打羽毛球、遊泳等運動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）